Pilates - Montag 14 Uhr

Beginn:
13. Jan 2020
Ende:
24. Feb 2020
Kurs-Nr.:
2020-100
Preis:
65,00 EUR
Einheiten:
6
Trainer/in:

Beschreibung

Pilates ist ein Training für die Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Dabei werden Anspannung- und Entspannungsübungen erlernt, um eine besser körperliche Fitness zu erhalten. Zusätzlich kann Pilates verbessernd oder vorbeugend bei Inkontinenzbeschwerden, Blasen- oder Gebärmuttersenkungen, Prostataerkrankungen oder allgemeine Beckenbodenschwächen wirken. Das Training ist auch sehr effektvoll als Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaften.

Kurs startet am 13.01. und am 17.02. findet kein Training statt!


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