Pilates - Freitag 17:00

Beginn:
7. Okt 2022
Ende:
4. Nov 2022
Kurs-Nr.:
2022-5015
Preis:
54,50 EUR
Einheiten:
5
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Trainer/in:
Pamela S

Beschreibung

Pilates ist ein Training für die Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Dabei werden Anspannung- und Entspannungsübungen erlernt, um eine besser körperliche Fitness zu erhalten. Zusätzlich kann Pilates verbessernd oder vorbeugend bei Inkontinenzbeschwerden, Blasen- oder Gebärmuttersenkungen, Prostataerkrankungen oder allgemeine Beckenbodenschwächen wirken. Das Training ist auch sehr effektvoll als Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaften.

Kurs startet am 07.10.!

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