Bodyshaping - Mittwoch 09:00

Beginn:
9. Nov 2022
Ende:
21. Dez 2022
Kurs-Nr.:
2022-6006
Preis:
76,30 EUR
Einheiten:
7
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Trainer/in:
Heidi F.

Beschreibung

Bodyshaping

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten. Bei dieser Trainingsstunde wird die gesamte Muskulatur gestärkt und der Körper geformt sowie das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit einfachen Hilfsmitteln bzw. Kleingeräten. Abschließende Dehnungsübungen lassen sowohl Körper als auch Geist entspannen.

Zielgruppe: alle Personen jeden Alters, um (wieder) etwas in Form zu kommen bzw. diese zu verbessern.


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