Dieser Kurs konzentriert sich auf die wichtigsten Yoga-Haltungen und ihre korrekte Ausführung. Wir verbinden statische, kräftigende Haltungen mit fließenden Übergängen und mal sanften, mal intensiven Dehnungen.

In den 7 Einheiten adressieren wir den ganzen Körper - Füße, Beine, Bauch, Rücken, Arme und Hände. Wir verbessern unsere Aufrichtung, Balance und Stabilität. Davon profitieren wir in unserer weiteren Yoga-Praxis ebenso wie im Alltag.

Ein Kurs für Yoga-Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene mit Yoga-Trainerin Verena Köfler.

Bei Schwangerschaft und Verletzungen sind Varianten der Übungen möglich – bitte um Info bei der Anmeldung!