In dieser Yoga Session vereinen wir kraftvolle fließende Bewegungselemente, mit Dehnung und Entspannung um mit mehr Kraft, Energie und Konzentration in den Alltag zu starten. Die Übungsreihen stellen ein Ganzkörperkraft- und Beweglichkeitstraining dar, das sich optimal als Ergänzung oder Ausgleich zu anderen Sportarten und unserem oft gestressten Alltag anbietet. Denn nachdem wir unseren Bewegungsapparat aktivieren und anspannen, können wir körperlich und geistig besser entspannen. – Für Fortgeschrittene, aber auch Neugierige geeignet!