Ganzkörpertraining

Ganzkörperworkout

Das Ziel des funktionellen Trainings ist u.a. Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit, Balance und Stabilität zu verbessern oder zu bewahren, um eine bestimmte sportliche oder alltagstaugliche Leistung erbringen zu können. Im Gegensatz zum traditionellen Krafttraining werden so beim funktionellen Training Übungen durchgeführt, die gleichzeitig ganze Muskelketten beanspruchen.

Bei unserem Ganzkörperworkout führen wir in 50 Minuten ein funktionelles Training durch. Trainiert wird dabei sowohl mit Kleingeräten (Gymnastikbälle, Hanteln, Kettlebells, Therabänder, etc.) als auch mit dem eignen Körpergewicht. Die Schwierigkeit wird an deine individuellen Bedürfnisse angepasst und der Kurs ist somit für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel geeignet.

Du bist dir nicht sicher ob dir der Kurs gefällt? - Wir beraten dich gerne! Melde dich einfach per Mail (info@schweitzer.tirol), telefonisch, per Whatsapp oder schau direkt bei uns vorbei (Kontakt).
Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2019-609Ganzkörpertraining - Donnerstag 9 Uhr7. Nov 201909:0019. Dez 2019769,00 EUR