Ganzkörpertraining

Ganzkörperworkout

Das Ziel des funktionellen Trainings ist u.a. Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit, Balance und Stabilität zu verbessern oder zu bewahren, um eine bestimmte sportliche oder alltagstaugliche Leistung erbringen zu können. Im Gegensatz zum traditionellen Krafttraining werden so beim funktionellen Training Übungen durchgeführt, die gleichzeitig ganze Muskelketten beanspruchen.

Bei unserem Ganzkörperworkout führen wir in 50 Minuten ein funktionelles Training durch. Trainiert wird dabei sowohl mit Kleingeräten (Gymnastikbälle, Hanteln, Kettlebells, Therabänder, etc.) als auch mit dem eignen Körpergewicht. Die Schwierigkeit wird an deine individuellen Bedürfnisse angepasst und der Kurs ist somit für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel geeignet.

Du bist dir nicht sicher ob dir der Kurs gefällt? - Wir beraten dich gerne! Melde dich einfach per Mail (info@schweitzer.tirol), telefonisch, per Whatsapp oder schau direkt bei uns vorbei (Kontakt).
Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2019-482SCHNUPPERN: Ganzkörpertraining Dienstag 11 Uhr3. Sep 201911:003. Sep 20191kostenfrei
2019-494SCHNUPPERN: Aerobic m. Medizinball - Mittwoch 20:15  Neu4. Sep 201920:154. Sep 20191kostenfrei
2019-488SCHNUPPERN: Ganzkörpertraining - Donnerstag 10 Uhr5. Sep 201910:005. Sep 20191kostenfrei
2019-505Ganzkörpertraining Dienstag 11 Uhr10. Sep 201911:0029. Okt 2019879,00 EUR
2019-512Aerobic m. Medizinball - Mittwoch 20:15  Neu11. Sep 201920:1530. Okt 2019879,00 EUR
2019-513Ganzkörpertraining - Donnerstag 9 Uhr12. Sep 201909:0031. Okt 2019879,00 EUR