TRX Kurse

TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv und individuell trainiert werden. Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.Somit zählt das TRX Suspension Training zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Verfügbare Kurse

Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2019-010TRX Training - Donnerstag 20:3010. Jan 201920:3013. Mär 20191099,00 EUR
2019-131TRX Training Montag 18 Uhr  Neu18. Feb 201918:0029. Apr 20191099,00 EUR
2019-132TRX Training Montag 19 Uhr  Neu18. Feb 201919:0029. Apr 20191099,00 EUR
2019-133TRX Training Dienstag 19 Uhr  Neu19. Feb 201919:0019. Mär 20191099,00 EUR
2019-134TRX Training Freitag 10 Uhr  Neu22. Feb 201910:003. Mai 20191099,00 EUR