Dieser Kurs konzentriert sich auf die wichtigsten Yoga-Haltungen und ihre korrekte Ausführung. Wir verbinden statische, kräftigende Haltungen mit fließenden Übergängen und mal sanften, mal intensiven Dehnungen.

In den 7 Einheiten adressieren wir den ganzen Körper - Füße, Beine, Bauch, Rücken, Arme und Hände. Wir verbessern unsere Aufrichtung, Balance und Stabilität. Davon profitieren wir in unserer weiteren Yoga-Praxis ebenso wie im Alltag.

Ein Kurs für Yoga-Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene mit Yoga-Trainerin Verena Köfler.

Bei Schwangerschaft und Verletzungen sind Varianten der Übungen möglich – bitte um Info bei der Anmeldung!

Mit unserer Trainerin (und Physiotherapeutin) Eva kombiniert ihr traditionelle Yoga-Elemente mit intensiven Kraftübungen. Ziel ist es, deine Kraftausdauer, Körperspannung und Beweglichkeit zu verbessern. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und ideal, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Bei schönem Wetter trainieren wir im Freien!