Neues Sommerprogramm ab 08.07.  Sommerkurse 2019

Hier findet ihr Neuigkeiten und Blogeinträge rund um die Themen Gesundheit, Bewegung, Fitness, Ernährung, Kosmetik und Wohlbefinden.

Bewegung im Alter

Aktiv im Alter - um nicht nur das Leben mit Jahren anzureichern, sondern die Jahre mit Leben!

Mit dem Alter verändert sich unser Körper. Regelmäßige Bewegung kann uns dabei helfen, mit negativen altersbedingten Veränderungen besser umzugehen.

Finde dein Gleichgewicht

Koordination – Was ist das? Warum ist es wichtig? Und wie wird es trainiert?

Die Koordination hat eine vielseitige Bedeutung für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Besonders wichtig ist die Schulung bereits im Kindesalter – es ist aber nie zu spät: bis ins Seniorenalter profitieren wir vom gezielten Training!

7 Gründe, JETZT aktiv zu werden!

Warum soll ich mich überhaupt bewegen? 7 Gründe, JETZT aktiv zu werden!

Die Tatsache, dass regelmäßige Bewegung bedeutsam für unsere Gesundheit ist, ist inzwischen allseits bekannt. Aber was genau kann uns dazu bewegen, aktiv zu werden? Im gesundheitlichen und sportlichen Bereich können wir verschiedene Motive verfolgen: von der Suche nach einem Ausgleich zum Alltag, über Anspannungen im körperlichen oder psychischen Bereich bis hin zum äußeren Erscheinungsbild. Wir haben 7 gute Gründe für euch zusammengefasst, um aktiv zu bleiben oder genaue jetzt aktiv zu werden!