Yoga Kurse

Yoga (Classic)

mit Verena Köfler

Donnerstag, 18:00 & 19:00
Yoga mit Verena

Dieser Kurs konzentriert sich auf die wichtigsten Yoga-Haltungen und ihre korrekte Ausführung. Wir verbinden statische, kräftigende Haltungen mit fließenden Übergängen und mal sanften, mal intensiven Dehnungen.

In den 7 Einheiten adressieren wir den ganzen Körper - Füße, Beine, Bauch, Rücken, Arme und Hände. Wir verbessern unsere Aufrichtung, Balance und Stabilität. Davon profitieren wir in unserer weiteren Yoga-Praxis ebenso wie im Alltag.

Ein Kurs für Yoga-Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene mit Yoga-Trainerin Verena Köfler.

Bei Schwangerschaft und Verletzungen sind Varianten der Übungen möglich – bitte um Info bei der Anmeldung!

Bodyshaping mit Yoga

mit unserer Physiotherapeutin Eva

Freitag, 16:00
Bodyshaping mit Yoga

Mit unserer Trainerin (und Physiotherapeutin) Eva kombiniert ihr traditionelle Yoga-Elemente mit intensiven Kraftübungen. Ziel ist es, deine Kraftausdauer, Körperspannung und Beweglichkeit zu verbessern. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und ideal, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Bei schönem Wetter trainieren wir im Freien!

Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2023-7009Yoga (Classic) - Donnerstag 18:00  Neu14. Sep 202318:002. Nov 2023776,30 EUR
2023-7010Yoga (Classic) - Donnerstag 19:00  Neu14. Sep 202319:002. Nov 2023776,30 EUR
2023-7013Bodyshaping mit Yoga - Freitag 16:00  Neu22. Sep 202316:003. Nov 2023776,30 EUR