Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Ohne Streching unseres Bewegungsapperates können die Muskeln nicht im nötigen Bewegungsumfang agieren.

Bei diesem Kurse werden sämtliche Gelenke in unserem Körper im individuellen bestmöglichsten Ausmaß bewegt und die Muskulatur dazu angenehm gedehnt. Symptome wie Verspannungen und Steifigkeiten können dadurch verbessert werden.