Verschiedene Trainings für den gesamten Körper. Ideales Training bei Rückenschmerzen oder einfach zur Stärkung des Rumpfbereiches mit den damit verbundenen Muskelgruppen. In 50 Minuten trainierst du mit deinem Körpergewicht und mit Kleingeräten gezielt für deinen Rumpf & Rücken.

Das Training ist hervorragend zur Linderung und Prävention von Rückenbeschwerden!