Bauch-Beine-Po / Bodystyling

Bodystyling

Das Aufwärmprogramm besteht aus einfachen und rhythmischen Aerobic-Schritten. Anschließend werden in einem Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper gezielt Problemzonen wie Bauch, Beine und Po trainiert. Wichtige Muskelgruppen wie der Rücken werden durch spezielle Übungen gekräftigt, bei denen Zusatzgeräte wie Kurzhanteln oder Thera-Bänder verwendet werden. Abschließend wird bei Dehnübungen gelockert und entspannt.

Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2022-1008Bauch-Beine-Po - Bodystyling - Mittwoch 16:3012. Jan 202216:302. Mär 2022887,20 EUR
2022-1009Bauch-Beine-Po - Bodystyling - Mittwoch 17:3012. Jan 202217:302. Mär 2022887,20 EUR