Bauch-Beine-Po / Bodystyling

Bodystyling

Unsere Trainerin Nadine startet mit einem Aufwärmprogramm bestehend aus einfachen und rhythmischen Aerobic-Schritten. Anschließend werden in einem Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper gezielt Problemzonen wie Bauch, Beine und Po trainiert. Wichtige Muskelgruppen wie der Rücken werden durch spezielle Übungen gekräftigt, bei denen Zusatzgeräte wie Kurzhanteln oder Thera-Bänder verwendet werden. Abschließend wird bei Dehnübungen gelockert und entspannt.

Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2023-2007Bodyworkout - Mittwoch 17:308. Mär 202317:303. Mai 2023998,10 EUR
2023-2006Gesundheitsgymnastik - Mittwoch 09:0015. Mär 202309:003. Mai 2023887,20 EUR