Vielseitige Sport- & Gesundheitskurse
Kleine Gruppen, individuelle Betreuung und über 30 verschiedene Kursformate — vom Anfänger bis zum Spitzensportler, für jung und alt. Finden Sie Ihren Kurs und starten Sie noch diese Woche.
Für jedes Ziel der richtige Kurs
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Entspannung — wählen Sie Ihren Schwerpunkt und trainieren Sie in einer kleinen Gruppe.
TRX Suspension Training
Hoch effektives Ganzkörper-Workout mit dem nicht-elastischen Gurtsystem. Über 300 Übungen aktivieren große und kleine Muskelgruppen gleichzeitig.
- Ganzkörpertraining
- Bodyweight + Gurt
- Max. 14 Teilnehmer
Indoor Cycling
Intensives Ausdauertraining auf dem Spinning-Bike mit motivierender Musik und kompetenter Anleitung — Kalorien verbrennen und Kondition aufbauen.
- Cardio & Ausdauer
- Motivierende Musik
- Individuelles Tempo
Fitnessstudio mit Coach
Trainieren Sie im Fitnessstudio mit persönlicher Begleitung durch unseren Coach. Individueller Plan und korrekte Geräteausführung garantiert.
- Persönliche Betreuung
- Geräteeinweisung
- Individueller Plan
Rückenfit
Ganzkörper- und Rückentraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Gezielte Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur für eine gesunde Haltung.
- Rückenstärkung
- Haltungsschulung
- Kleingeräte
Bodyworkout
Effektives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert in einer abwechslungsreichen Stunde.
- Bauch–Beine–Po
- Kraft & Ausdauer
- Bodystyling
Zirkeltraining
50 Minuten schwitzen und auspowern: Übungen mit Eigengewicht und Kleingeräten verbessern Ausdauer, Kraft und Koordination im fließenden Stationenwechsel.
- Stationenwechsel
- Kraft & Koordination
- Hoher Spaßfaktor
Seniorenfit
Sanfte und gesundheitsangepasste Bewegungsstunden speziell für ältere Teilnehmer:innen. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft im wohltuenden Tempo trainieren.
- Gesundheitsangepasst
- Sturzprophylaxe
- Gemeinschaftsgefühl
Yoga & Bodyshaping
Entspannung, Beweglichkeit und Kräftigung durch fließende Asanas, bewusstes Atmen und körperformende Übungen. Für Körper und Geist gleichermaßen.
- Atemarbeit
- Flexibilität
- Mind & Body
Über 30 Kursformate für jeden Geschmack
Ob früh am Morgen oder am Wochenende, ob Kraft, Tanz oder Entspannung — bei uns findet jeder den passenden Kurs.
Nach Tageszeit
- Morgenworkout
- Vormittagskurse
- Nachmittagskurse
- Abendkurse
- Wochenendkurse
Nach Zielgruppe
- Kinderkurse
- Seniorenkurse
- Gratis Schnupperkurse
- Gesundheitsgymnastik
- Fitnessstudio mit Coach
Kraft & Ausdauer
- TRX Kurse
- Zirkeltraining
- Indoor Cycling
- Powerstep
- Kraftausdauerkurse
- Radtraining
Body & Mind
- Yoga Kurse
- Pilates
- Qi-Gong
- Faszientraining
- Beweglichkeit & Dehnen
- Balance & Gleichgewicht
Bodyforming
- Ganzkörper Kurse
- Ganzkörper & Rückenfit
- Bauch-Beine-Po / Bodystyling
- Body-Workout
- Bodyforming
- Bodyshaping mit Yoga
Dance & Mehr
- Urban Dance Class
- Urban-Dance Workshops
- Ganzkörpertraining
- Beweglichkeit Gelenkfit
- Morgenworkout
Faire Tarife, volle Flexibilität
Egal ob einzelne Einheit, regelmäßiger Kurs oder flexibler Block — wählen Sie was zu Ihrem Alltag passt.
Standard
Einzelpreis für eine Kurseinheit
- 6–10 Wochen Laufzeit
- Persönliche Betreuung
- Kleine Gruppen
Doppelkurs
Wenn Sie einen zweiten Kurs pro Woche besuchen
- Sparpreis ab 2. Kurs
- Mehr Vielfalt
- Schnelleres Ergebnis
10er Block
Flexibel einsetzbar und übertragbar
- 6 Monate gültig
- An andere übertragbar
- Kursübergreifend
Hinweis: 10er Block ist auf andere Personen übertragbar und kursübergreifend einsetzbar.
In 3 Schritten zum Wunschkurs
Kurs wählen
Stöbern Sie im Programm und finden Sie den passenden Kurs für Ihr Ziel.
Loslegen
Erste Einheit besuchen, im Block weitermachen — wir freuen uns auf Sie!
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Unser Sport- & Fitnesscoach Tommy berät Sie persönlich zur Kurswahl und nimmt Ihre Anmeldung direkt per WhatsApp oder Telefon entgegen.
