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BodyformingVerfügbar
Bodyworkout
Bauch, Beine, Po & mehr
Effektives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert in einer abwechslungsreichen Stunde.
Dauer
50 Min.
Level
Alle Level
Intensität
Preis
€11,50/Einheit
Verfügbarkeit
Verfügbar
Anmeldung direkt bei Tommy
Über den Kurs
Bodyworkout ist die perfekte Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper — mit besonderem Fokus auf Bauch, Beine und Po.
Sie trainieren mit Eigengewicht und Kleingeräten wie Hanteln, Bändern und Pezzibällen. Die Übungen wechseln zwischen Kräftigungsblöcken und kurzen Cardio-Einheiten — abwechslungsreich, effektiv und mit hohem Spaßfaktor.
Ideal für alle, die ihre Figur formen, Kondition aufbauen und sich rundum fit fühlen wollen.
Das bringt Ihnen der Kurs
- Definierte Muskulatur an Bauch, Beinen, Po
- Verbesserte Körperhaltung
- Höherer Grundumsatz, mehr Kalorienverbrauch
- Mehr Energie im Alltag
Für wen geeignet
- Alle, die ihre Figur straffen möchten
- Einsteiger:innen wie Fortgeschrittene
- Auch nach Schwangerschaft (mit ärztlichem OK)
Was Sie mitbringen
- Sportbekleidung
- Hallenschuhe
- Handtuch
- Trinkflasche
Häufige Fragen
Eignet sich der Kurs nach einer Schwangerschaft?+
Ja, sofern Ihr Arzt grünes Licht gegeben hat — meist nach 8 bis 12 Wochen. Bitte vorab mit Tommy abstimmen.
