Ab Do, 06.08. starten unsere neuen 🧘‍♀️ Yoga 🧘‍♂️ Kurse! Weitere Infos & Anmeldungen: Yoga Kurse

TRX Kurse

TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv und individuell trainiert werden. Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.Somit zählt das TRX Suspension Training zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Verfügbare Kurse

Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2020-403TRX Training Montag 17 Uhr13. Jul 202017:007. Sep 2020998,00 EUR Ausgebucht
2020-404TRX Training Dienstag 18:4514. Jul 202018:458. Sep 2020998,00 EUR
2020-412TRX Training Freitag 10 Uhr17. Jul 202010:0011. Sep 2020998,00 EUR