Sport & Fitness: Jetzt für die Sommerkurse anmelden 🚴‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️: Zu den Kursen

TRX Kurse

TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv und individuell trainiert werden. Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.Somit zählt das TRX Suspension Training zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Verfügbare Kurse

Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2021-3001TRX Training Montag 17:0012. Jul 202117:0023. Aug 2021776,30 EUR
2021-3004TRX Training Dienstag 19:0013. Jul 202119:0024. Aug 2021776,30 EUR
2021-3010TRX Training Freitag 10:0016. Jul 202110:0027. Aug 2021776,30 EUR