🏋️‍♂️🚴‍♂️🧘‍♀️🤸‍♀️ Bei uns kannst du jederzeit mit gesunder Bewegung starten! - Wir freuen uns! Zum Kursprogramm

Bauch-Beine-Po / Bodystyling

Bodystyling

Unsere Trainerin Nadine startet mit einem Aufwärmprogramm bestehend aus einfachen und rhythmischen Aerobic-Schritten. Anschließend werden in einem Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper gezielt Problemzonen wie Bauch, Beine und Po trainiert. Wichtige Muskelgruppen wie der Rücken werden durch spezielle Übungen gekräftigt, bei denen Zusatzgeräte wie Kurzhanteln oder Thera-Bänder verwendet werden. Abschließend wird bei Dehnübungen gelockert und entspannt.

Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2023-5006Bodyworkout - Mittwoch 17:3010. Mai 202317:305. Jul 2023998,10 EUR