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Beweglichkeit Gelenkfit

Beweglichkeitstraining

Der ganze Körper wird durch gezielte Bewegungsabläufe und bei gleichzeitiger Muskelbelastung gegen seine Gewohnheiten gestreckt. Die Wirbelsäule und Gelenke werden dadurch beweglich und Haltungsprobleme korrigiert. Durch die aktive Dehnung ganzer Muskelketten werden verkürzte Muskeln auf ihre ursprüngliche Länge gebracht und somit Verspannungen gelöst, Bewegungseinschränkungen minimiert und verklebte Faszien gelöst.

Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeEinheitenPreis
2023-7006Bodyworkout - Mittwoch 17:3013. Sep 202317:3025. Okt 2023776,30 EUR
2023-7013Bodyshaping mit Yoga - Freitag 16:00  Neu22. Sep 202316:003. Nov 2023776,30 EUR