🏋️‍♂️ AKTION: Personaltraining

🏋️‍♂️🚴‍♂️🧘‍♀️🤸‍♀️ Gesunde Bewegung bis Weihnachten Zum Kursprogramm

Beweglichkeit Gelenkfit

Beweglichkeitstraining

Der ganze Körper wird durch gezielte Bewegungsabläufe und bei gleichzeitiger Muskelbelastung gegen seine Gewohnheiten gestreckt. Die Wirbelsäule und Gelenke werden dadurch beweglich und Haltungsprobleme korrigiert. Durch die aktive Dehnung ganzer Muskelketten werden verkürzte Muskeln auf ihre ursprüngliche Länge gebracht und somit Verspannungen gelöst, Bewegungseinschränkungen minimiert und verklebte Faszien gelöst.