Um Körper und Geist zu entspannen ist es nie zu spät. Sorgen und nervöse Belastungen abzuwerfen, im Alter das Bewegungsausmaß der Gelenke und der Wirbelsäule zu vergrößern, Atmung und Blutkreislauf anzuregen: das sind wichtige Komponenten um sich dauerhaft stark und gesund zu fühlen.

In Anlehnung an das fundierte Wissen und die Wurzeln des Hatha Yoga üben wir verschiedene Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Meditation. Wir vereinen in den Yoga Sessions kraftvolle Bewegungselemente mit Dehnung und Entspannung um mit mehr Kraft, Energie und Gesundheit in den Alltag zu starten.

Bis bald beim Yoga mit Johanna! Wir freuen uns auf euch!