Physiotherapie

Viele von uns möchten bis ins hohe Alter geistig fit, gesund und selbstständig bleiben. Doch im Alter steigt auch das Risiko, an Demenz zu erkranken. Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dafür tun, dein Gedächtnis zu schützen. Untersuchungen zeigen, dass ein körperlich aktiver Lebensstil den altersbedingten Abbau von körperlichen und geistigen Fähigkeiten verlangsamen kann. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum regelmäßige Bewegung ein wirksames Mittel gegen Demenz ist und wie du mit kleinen Schritten anfangen kannst, aktiv zu bleiben.