Gesundheit

Wie wirkt sich Entspannung auf physiologische (körperliche) Funktionen aus?

Was passiert mit dem Herzkreislaufsystem, der Muskulatur, der Atmung und dem Hautsystem wenn wir uns entspannen?

Was ist „Progressive Muskelentspannung“ (PMR)?

Aus dem Gleichgewicht - was bedeutet Stress für unseren Körper?

In dieser Beitragsreihe möchten wir euch einen Einblick in wichtige Aspekte von Stress und Entspannung verschaffen, euch eine sehr einfache Entspannungsmethode vorstellen und wie erfolgreich diese in verschiedenen Bereichen wirken kann.