Fitness

Finde dein Gleichgewicht
13 Mär 2019

Koordination – Was ist das? Warum ist es wichtig? Und wie wird es trainiert?

Die Koordination hat eine vielseitige Bedeutung für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Besonders wichtig ist die Schulung bereits im Kindesalter – es ist aber nie zu spät: bis ins Seniorenalter profitieren wir vom gezielten Training!

7 Gründe, JETZT aktiv zu werden!
10 Mär 2019

Warum soll ich mich überhaupt bewegen? 7 Gründe, JETZT aktiv zu werden!

Die Tatsache, dass regelmäßige Bewegung bedeutsam für unsere Gesundheit ist, ist inzwischen allseits bekannt. Aber was genau kann uns dazu bewegen, aktiv zu werden? Im gesundheitlichen und sportlichen Bereich können wir verschiedene Motive verfolgen: von der Suche nach einem Ausgleich zum Alltag, über Anspannungen im körperlichen oder psychischen Bereich bis hin zum äußeren Erscheinungsbild. Wir haben 7 gute Gründe für euch zusammengefasst, um aktiv zu bleiben oder genaue jetzt aktiv zu werden!

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