Unser Sport und Fitnessprogramm: Alle Infos
Hier findet ihr Neuigkeiten und Blogeinträge rund um die Themen Gesundheit, Bewegung, Fitness, Ernährung, Kosmetik und Wohlbefinden.
Dehnen hat viele wichtige, positive Effekte – aber wie wirkt es tatsächlich: verhindert es Muskelkater und Verletzungen? Verbessert es die Leistung?
Thema diesmal: Schnellkraft (Explosivkraft)
„Propriozeptives Training“
Thema diesmal: Maximalkraft (Hypertrophie und intramuskuläres Training)
Themen rund um die Gesundheit