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Hier findet ihr Neuigkeiten und Blogeinträge rund um die Themen Gesundheit, Bewegung, Fitness, Ernährung, Kosmetik und Wohlbefinden.
Demenz ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem, das vor allem ältere Menschen betrifft. Aktuelle Forschungen zeigen, dass körperliche Aktivität sehr positiv wirkt - sowohl in der Prävention, als auch in der Therapie.
Körperliche Aktivität hat sowohl vorbeugende Effekte, um Depressionen präventiv entgegen zu wirken, wird aber genauso erfolgreich bei bestehenden milden bis moderaten Depressionen eingesetzt – auch parallel zu anderen Therapien (Verhaltens- oder Medikamententherapie).
Regelmäßige Bewegung ist eine sehr erfolgreiche Behandlungsmethode bei Bluthochdruck. Worauf sollte man dabei achten und welche Arten, Intensitäten, Dauer und Häufigkeit von körperlicher Aktivität werden empfohlen?
Faszien umhüllen viele einzelne Bereiche unseres Körpers (Organe, Muskeln und Muskelgruppen) bis hin zu ganzen Körperabschnitten. Sie sind sehr wichtig für die Unterstützung und Funktionen unseres Körpers.
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