Juhuuu - weiter geht's wieder ab 13.05. mit den neuen Kursen! đŸ§˜â€â™€ïžđŸ’ȘđŸšŽâ€â™€ïžđŸ‹ïžâ€â™‚ïž Worauf wartest du?! Zum Kursprogramm

Hier findet ihr Neuigkeiten und BlogeintrÀge rund um die Themen Gesundheit, Bewegung, Fitness, ErnÀhrung, Kosmetik und Wohlbefinden.

Bewegung als Therapie

Der Einfluss körperlicher AktivitĂ€t bei chronischen Erkrankungen – was sagt die Forschung? TEIL 2

Dieser zweite Teil der Beitragsreihe beschÀftigt sich mit dem Einfluss körperlicher AktivitÀt als Therapie chronischer Erkrankungen. Insbesondere wissenschaftliche Erkenntnisse der Bereiche Hypertonie, COPD, Koronare Herzkrankheit, chronischer Herzfehler, sowie Osteoarthrose und Osteoporose werden behandelt.

Bewegung als Therapie

Der Einfluss körperlicher AktivitĂ€t bei chronischen Erkrankungen – was sagt die Forschung? TEIL 1

RegelmĂ€ĂŸige Bewegung hat nicht nur außerordentlich positive Wirkungen in der PrĂ€vention (Vorbeugung von Erkrankungen), sondern wirkt auch in der Therapie bei bereits bestehenden chronischen Erkrankungen. Dieser Beitrag zeigt eine Einsicht in wissenschaftliche Studien der Bereiche Insulinresistenz, gestörte Glukosetoleranz, Diabetes und DyslipidĂ€mie.

Aktives Dehnen

Aktives Dehnen beeinflusst die neuronale AktivitÀt

Beim aktiven Dehnen erfolgt neben dem Dehnen der Muskulatur auch eine Anspannung (Kontraktion) der gegenspielenden Muskulatur. Dadurch kann unter anderem die neuronale (nervliche) AktivitÀt beeinflusst werden. Gleichzeitig wird die Selbstwahrnehmung geschult.

Themen rund um die Gesundheit