22
Dez 2020
Beitragsreihe Stress & Entspannung - (5) Wirkung auf den Blutdruck
Geschrieben von Ramona
Blog
Hier findet ihr Neuigkeiten und Blogeinträge rund um die Themen Gesundheit, Bewegung, Fitness, Ernährung, Kosmetik und Wohlbefinden.
22
Dez 2020
Beitragsreihe Stress & Entspannung - (4) Anwendungsbereiche der PMR
Geschrieben von Ramona
In welchen Bereichen wird Progressive Muskelentspannung angewendet?
05
Dez 2020
Gesättigte Fettsäuren, ungesättigte Fettsäuren und Transfette
Geschrieben von Ramona
Was ist der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren?
Fett ist nicht gleich Fett! Unser Körper benötigt Fettsäuren, allerdings in einem ausgewogenen Verhältnis und gemäßigten Ausmaß. Welchen Vorteil bringen dabei die ungesättigten Fettsäuren? Und was sind sogenannte Transfette?
23
Nov 2020
DIABETES - Prävention und Therapie durch Bewegung
Geschrieben von Ramona
Diabetes Typ 2 – wie wichtig ist körperliche Aktivität? Welche Art der Bewegung wird empfohlen?
Zu wenig Bewegung ist ein hoher Risikofaktor für die Entstehung von Diabetes Typ 2. Gemeinsam mit Ernährungsrichtlinien wirkt regelmäßige körperliche Aktivität präventiv, gleichzeitig aber auch als Therapie – sie wirkt positiv auf die Insulinsensitivität und auf weitere Faktoren kardiovaskulärer Erkrankungen, deren Risiko bei Diabetikern erhöht ist.
Fitness Beitragsanzahl: 18
Kosmetik Beitragsanzahl: 4
Gesundheit Beitragsanzahl: 26
Themen rund um die Gesundheit